31 januari Inspiratiesessie (natuur)voeding @Indekerngezond

31 januari Inspiratiesessie (natuur)voeding @Indekerngezond

14 januari 2020 | Nieuws

Wat?    Tijdens deze inspiratiesessie neem ik je mee in de wondere wereld van natuurvoeding. En dat is meer dan voeding! Je leert wat de basisprincipes zijn, op welke manier natuurvoeding je gezondheid beïnvloedt en hoe je hier je voordeel mee kunt doen. Je voelt je...
Energiebommetjes

Energiebommetjes

28 oktober 2019 | Recepten

Energiebommetjes Boordevol noten, zaden en pitten!  Aantal porties Ca. 40 balletjes of 10 repen Bereidingstijd 85 min Benodigdheden  Keukenmachine Type gerecht Tussendoortje Inleiding Deze balletjes leveren je gezonde eiwitten en vetten. Je kunt in plaats van...
Rodekoolstamppot

Rodekoolstamppot

20 oktober 2019 | Recepten

Rodekoolstamppot   Aantal porties 4 personen Bereidingstijd 30-45 min Benodigdheden Rasp Inleiding Witte kool, rode kool, boerenkool, spruitjes, broccoli, bloemkool… Kool is duurzaam, gezond, lekker en gaat als seizoensgroente het jaar rond. Nu ben ik gek op...
Gezonde snackballetjes

Gezonde snackballetjes

7 oktober 2019 | Recepten

Gezonde snackballetjes   Aantal porties Ca. 30 balletjes Bereidingstijd 30 min Benodigdheden  Keukenmachine Inleiding Vol vezels, goede vetten en waardevolle voedingsstoffen voor een verzadigd gevoel en langdurige energie. Rol ze tenslotte in kokosrasp, cacao of...
Energie drink

Energie drink

7 oktober 2019 | Recepten

Energy Drink Voor ieder moment van de dag!   Aantal porties 2 glazen Bereidingstijd 10 min Benodigdheden Blender Type gerecht Drink Inleiding Zin in een energie boost? De bosbessen leveren o.a. anti-oxidanten, banaan geeft vezels en kalium (o.a. vochtbalans en...